Train je herstelcapaciteiten met hartcoherentie-training
Het autonome zenuwstelsel regelt de onbewuste functies van het lichaam. Onder andere de hartslag, de bloeddruk en de werking van de darmen worden gereguleerd door dit deel van het zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel speelt een belangrijke rol bij herstelprocessen van het menselijk lichaam. Het ritme van een gezond hart is ‘verrassend’ onregelmatig. Hart Ritme Variabiliteit (HRV) is een meting van deze natuurlijke schommeling van de hartslag. Emoties, gedachten en lichaamsbeweging beïnvloeden deze schommeling.
De herstelmodus
Hartcoherentie-training kan iemand in de herstelmodus brengen. Het leert je de rem van het autonome zenuwstelsel te gebruiken. Wanneer het hart coherent is, is er een hoge mentale en emotionele stabiliteit. Dit leidt tot een efficient en harmonieus functioneren van het gehele lichaam. Bij tekenen van stress die een negatieve invloed zouden kunnen uitoefenen op het lichamelijk herstel kan hartoherentie-training een onderdeel zijn van de behandeling.
Een gezonde geest in een gezond lichaam