Hartcoherentie training

Train je herstelcapaciteiten met hartcoherentie-training

Het autonome zenuwstelsel regelt de onbewuste functie’s van het lichaam. Onder andere, de hartslag, de bloeddruk en de werking van de darmen worden gereguleerd door dit deel van het zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel speelt een belangrijke rol bij herstelprocessen van het menselijk lichaam.Het ritme van een gezond hart klopt ‘verrassend’ onregelmatig. Hart ritme Variabiliteit (HRV) is een meting van deze natuurlijke schommeling van de hartslag. Deze schommeling wordt beinvloed door emoties, gedachten en lichaamsbeweging.

 

De herstelmodus

Hartcoherentie-training kan iemand in de herstelmodus brengen. Het leert je de rem van het autonome zenuwstelsel te gebruiken. Wanneer het hart coherent is, is er een hoge mentale en emotionele stabiliteit. Dit leidt tot een efficient en harmonieus functioneren van het gehele lichaam. Bij tekenen van stress die een negatieve invloed zouden kunnen uitoefenen op het lichamelijk herstel kan hartoherentie-training een onderdeel zijn van de behandeling.